Unsere Bücher Empfehlungen rund um die Themen Persönlichkeitsentwicklung, Mindfulness, Gründung, Selbstoptimierung und berufliche Veränderung

Wir halten die Liste stets aktuell also schaut regelmäßig mal rein.

Selbsthilfe: Rund um die Themen Arbeit & Geld

 

 

 

 

 

 

 

Selbsthilfe: Mindfulness / Glücklichsein / Persönlichkeitsentwicklung

  • Tools der Titanen (Tim Ferris)
    Tools zur Persönlichkeitsentwicklung; Die Taktiken, Routinen und Gewohnheiten der Weltklasse-Performer, Ikonen und Milliardäre

 

 

 

 

  • Die Glücksformel (Stefan Klein)
    Erkenntnisse aus Neurophysiologie, Verhaltensforschung und Medizin dargestellt und erklären wie „Glücklichsein“ wirklich funktioniert.

 

 

 

 

 

 

 

  • Haben oder Sein (Erich Fromm)
  • Klassiker aus den 70ern zum Thema Persönlichkeitsentwicklung; wirst Du vom „haben“ oder „sein“ bestimmt?

 

  • The Subtle Art of Not giving a F** (Mark Manson)

A counterintuitive Approach to Living a good life. Entgegen dem ständigen „think positive“ um wirklich bessere, glücklichere Menschen zu werden

 

Philosophisches

  • Safari des Lebens
    5 Dinge im Leben die jeder persönlich für sich findet, die er machen / erleben / sehen will bevor er stirbt.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Romane

 

  • Mieses Karma
    Moderatorin Kim wird als Ameise wiedergeboren da sie sehr viel mieses Karma gesammelt hat.

 

 

 

 

 

Autobiografien

 

 

Hier geht’s zu unseren Podcast-Empfehlungen rund um die Themen Achtsamkeit, Unternehmertum, Sabbatjahr oder Inspirationen im Allgemeinen

 

Zum Webinar:

Bei Aha Retreats geht’s um berufliche Veränderung & Orientierungsfindung um mehr nach Deinen Bedürfnissen, Werten und Stärken zu arbeiten und DEINEN Weg zu gehen.

Methodisch arbeiten wir mit dem Design Your Life Kreislauf.

Wie die Kreativ- und Innovationsmethode funktioniert und Du dadurch Klarheit, Mut und eine Strategie für Deine berufliche Veränderung erhältst, erklären wir in unserem Webinar.

Hier Termin auswählen & registrieren

Weitere spannende Artikel für dich:

 

Wie du Orientierung findest und ins Handeln kommst

Wie stellst du dir dein ideales Arbeits-Leben vor? Was erwartest du dir vom Leben?

Unsere Generation ist die erste Generation, die das Privileg hat, sich mit diesen Fragen auseinander zu setzen. Unsere Eltern und Großeltern waren damit beschäftigt ihre Grundbedürfnisse zu decken.

Und nun stehen wir hier und hinterfragen den Sinn des Lebens. Kommen aber nie zu einer Antwort.

Das intrinsische Gefühl der Unzufriedenheit

Unsere Erziehung und damit verbundene Glaubenssätze, unser Schulsystem, unser Wirtschaftssystem – alle verleiten uns dazu fortlaufend etwas zu tun & zu machen.
Träumen ist nicht erlaubt. Es muss ja vernünftig sein und einen Output erwirtschaften, generell in Form von Geld.

Leider sieht die Wahrheit so aus: 70 % der deutschen Angestellten sind unzufrieden im Job. Die Generation Y steht für den Drang nach Selbstbestimmtheit und Selbstverwirklichung und hadert damit es auszuleben.
Die Unzufriedenheit ist weit verbreitet. Wie wir erfüllt leben, haben wir nicht gelernt.

Unzufriedenheit ist noch ein Tabu Thema. Wir trauen uns kaum laut auszusprechen oder gar einzugestehen, dass es uns nicht gut geht oder etwas fehlt. Denn ja, eigentlich geht es uns sehr gut, im Vergleich zu sehr vielen anderen Ländern. Wir haben Luxusprobleme.

Dennoch: Das intrinsische Gefühl der Unzufriedenheit bleibt bestehen, auch wenn es uns „eigentlich“ gut gehen sollte.
Warum: Weil es intrinsisch ist, also in uns drin.

Und damit sind wir beim Thema. Wie komme ich denn zu einem erfüllten Leben?

Life Design ist wie Urlaubsplanung

Stelle Dir Lebensgestaltung vor, wie wenn Du Deinen Urlaub planst. Zu Beginn kennst Du Dein konkretes Ziel nicht. Du weißt nur, du möchtest glücklich und entspannt deinen Urlaub geniessen. Ob es aber backpacking in Thailand wird, wellnessen in der Karibik oder wandern in der Schweiz ist noch offen. Um das Urlaubsziel grob auszuerkoren, wägst du deine Optionen anhand deiner Bedürfnisse ab. Du wirst dir über einen Rahmen bewusst: Abenteuer oder Entspannung, Wärme oder Kälte, Single-Pärchen oder Gruppen-Urlaub, luxuriöser oder Budget, Zeitrahmen usw? Du schaffst also erst einmal eine Basis, worauf du jede Menge Möglichkeiten rausfilterst bis am Ende EINE übrig bleibt. Daraufhin planst du die Route, buchst die Reisemittel und trittst den Urlaub an. Bei der nächsten Urlaubsplanung machst du dasselbe, bereichert mit den Erkenntnissen der vergangenen Urlaubsplanung.

Warum gehen wir nicht auch so beim Life Designen vor?

Wir suchen nach einer Lösung, dessen Problem wir nicht kennen. 

Viele wissen nicht, was sie wollen und springen gleich zum vermeintlichen Lösungs-Verhalten über. In der Urlaubsplanung wäre das so, dass ich meine Reise nach Thailand plane (womöglich aus dem Grund weil es grad „in“ ist und jeder so macht), wir aber eigentlich mehr das Bedürfnis nach Skifahren in den Alpen verspüren. Was wir also tun, ist, am Ende beginnen und den Anfang überspringen.

Wir sind fortlaufend am tun und machen, halten nie das Hamsterrad an. Wir wechseln den Job, den Partner, den Ort – in der Hoffnung dann die Erfüllung zu finden. Und falls das nicht eintritt, „swipen“ wir weiter – und suchen weiter bis wir endlich ankommen.

Aber kommen wir dann je an?

Bei welchem Job, Ort, Partner sagst Du „YES, jetzt habe ich das bekommen, was ich wollte“, wenn Du gar nicht weißt was du gesucht hast?

Wie sieht denn Dein Ziel aus? Wo würdest Du Dich denn angekommen, glücklich und zufrieden fühlen?

Die Suche nach dem Glück suchen die Meisten im Außen

Das Meiste machen wir unbewusst und suchen wir im Außen. Wir handeln zwar lösungsorientiert, indem wir z.B. Jobbörsen für einen besseren Job durchforsten, unzählige Menschen daten, auf den neuesten Diät-Trend springen – ohne zu wissen, was eigentlich zu MIR passt und was ICH eigentlich suche.  Wir tun etwas, ohne aber das Problem wirklich zu verstehen, wofür wir ja eine Lösung suchen.

Das ist wie in den Flieger einzusteigen mit Destination „Unklar“ und zu hoffen den Traumurlaub zu bekommen.

Veränderung beginnt im Inneren. Veränderung beginnt bei Dir.

Für jegliche weitere Schritte und Entscheidungen im Leben, führt kein Weg daran vorbei, vorab, Dich und Deine Bedürfnisse zu kennen. Andernfalls drehst Du dich immer im Kreis und das Gefühl der Unruhe, Unzufriedenheit und nicht angekommen zu sein, kommt wieder zurück.

o Wenn du gar nicht weißt, ob Du das Bedürfnis nach „Abenteuer“, „Wellness“ oder „Kultur“ hast, kennst du dein (Reise-) Ziel nicht.
o Und kennst du dein Ziel nicht, kannst du auch keine Route planen.
o Und planst du keine Route, irrst du orientierungslos umher und bist nie zufrieden. Ein Teufelskreis.

Methodisches Coaching zur Orientierungsfindung

Unsere Aha Retreats Coaching Programme basieren auf der Methode Design Thinking. Welche aufs eigene Leben angewendet Struktur in den Life Design Prozess bringt.

Es durchläuft immer die Phasen „Sich-verstehen/Empathie“  „entdecken“ und „umsetzen“.

Bei der „Design Your Life“ Methode ist der Dreh- und Angelpunkt die erste Phase „Empathie“. Empathie für Dich selbst. Die Basis, von worauf sämtliche Schritte im Leben und im Alltag abgeleitet werden. Dabei beschäftigt man sich erst einmal ausgiebig mit dem Problem z.B. der Unzufriedenheit, den Wunsch nach Veränderung, anstatt sofort in den Lösungsmode a la Reise planen zu springen.

Die erste Phase schafft ein Bewusstsein über sich selbst, dabei lernt man sich und das Problem ausgiebig kennen – und erst dann wählt man einen Weg aus und plant die Schritte zum Ziel.

Die Kunst seine Orientierung zu finden, wenn ich mein Ziel nicht kenne

Es ist nicht leicht, sich selbst kennenzulernen. Wir kennen unseren fachlichen Lebenslauf besser, als unser wahres Ich, nicht wahr?

Wer bist Du wirklich mit all deinen Facetten? Was macht dich aus? Was ist für Dich der Sinn des Lebens und Sinn der Arbeit?

o Kennst Du deine Werte, Stärken und Bedürfnisse und lebst Du danach?
o Kannst Du einen Glaubenssatz benennen und ist dir bewusst, in welchen Situationen er Dich limitiert?
o Warum triggern dich gewisse Personen und manche nicht?
o Was sind deine Top 5 Stärken und wann bringst Du sie in deinem Leben und Arbeits-Leben ein?

Sich ein Bewusstsein über sich zu schaffen, ist der Schlüssel um Orientierung zu finden und danach zu handeln. So kannst du ein erfülltes Leben führen.

Mehr Selbstwirksamkeit in Deinem Leben

Wir haben einen Online-Kurs entwickelt, der dir hilft dein Ich-Bewusstsein zu schärfen. Du lernst dein Glück in dir zu knacken, lernst erkennen was in dir steckt und wie du deine Stärken nutzen kannst.

Wenn du dich selbst gut kennst, nimmst du deine Möglichkeiten überhaupt erst wahr und kannst diese ausschöpfen. Dann schlägst du bei dem Super Deal, der nur limitiert gilt, zu und hast keine Entscheidungsschwierigkeiten – denn du weißt, dass du genau das gesucht hast.

Sich selbst gut zu kennen stärkt dein Selbstbewusstsein. Dadurch erhältst du neue Energie und Mut deine nächsten Schritte voller Elan anzugehen.

Im Gesamten verhilft ein „Ich-Bewusstsein“ zu einem positiven Mindset. Du wirst die Welt mit anderen Augen betrachten und zukünftig das Steuer für dein Leben übernehmen, anstatt nur zu beobachten.

Dann kommst Du endlich ins Finden, anstatt nur zu Suchen.

Inhalte des Online-Coaching Programms

Anhand des roten Fadens der Module findest du heraus was DEINE Bedürfnisse, Werte und Stärken sind und wie du dir darauf aufbauend dein ideales Leben eigentlich vorstellst. Das bringt Dich zum FINDEN anstatt immer nur Orientierung zu SUCHEN. Anhand der Tools & Techniken lernst Du Deine Pläne in die Tat umzusetzen.

• Glückstheorie

• Selbstwirksamkeit

• Selbsterkenntnis

• Mindset: Verantwortung übernehmen

• Bonusmaterial

Das Format des Online-Kurses ist ein Mix aus Arbeitsblättern zum herunterladen mit Video-Anleitungen zu den einzelnen Coaching Übungen sowie praktische Impulse & Erfahrungen von Steffi und Marion per Video.

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Der Online-Kurs ist derzeit noch in den letzten Zügen der Erstellung und der Launch für den Sommer geplant.
Möchtest Du erfahren, wann er veröffentlicht wird? Dann trage Dich gerne hier in Warteliste ein und wir informieren Dich per Email.

Einer der Ersten zu sein lohnt sich:
Die ersten 30 Buchungen erhalten 25 % Rabatt. Den Rabatt-Code kommunizieren wir per Email.

Ein gutes Bewusstsein über sich selbst zu haben, ist der Ausgangspunkt für jegliche Handlungen und der Schlüssel zu einem erfüllten Leben.

Wir haben eine Checkliste erstellt, welche Erkenntnisse über die Bereiche „Wer bin ich?“, „Wo stehe ich?“, „Wo will ich hin?“ gibt.

Wenn das Bewusstsein in diesen Bereichen geschärft ist, kannst Du gezielt weiter vorgehen.

Hier geht’s zur Checkliste.

Noch weitere spannende Artikel:

Selbstfindung: Reise nicht nach Bali – reise zu Dir selbst

„Wie sieht denn eigentlich Dein Traumjob aus?“. Die Frage meines damaligen Mentors brachte mich ins Grübeln. Ich spürte zu dem Zeitpunkt, dass ich unzufrieden war und etwas fehlte. Aber genauer erklären, was das Problem war oder wie ich es lösen könnte, konnte ich nicht. Äußerlich betrachtet gab es keinen Auslöser und „eigentlich“ sollte es mir gut gehen.

Die Suche nach dem Traumjob, brachte mich zu der Suche nach mir selbst.

Denn um zu wissen, was ich im Äußeren suchte, musste ich erst einmal wissen, was ich will. Und um zu wissen, was ich will, muss ich mich erst einmal selbst finden, also mich und meine Bedürfnisse kennen.

Was bedeutet Selbstfindung?

Selbstfindung, ein Wort das eigentlich so klar ist und doch so viele verschiedene Facetten in sich birgt und vereint. Findung, das ist leicht verständlich. Etwas gefunden zu haben, geht dem voraus, dass man etwas gesucht hat. Weil man es entweder verloren hat, etwas einem fehlt. Dann ist das finden ein positiver Moment. Es ist eine Wieder-Vereinigung mit dem, was (zu) einem gehört. Im Körper macht sich Freude und Erleichterung breit. Man ist rundum glücklich.

Das Selbst ist etwas schwieriger zu beschreiben. Wir haben es in uns, aber viele können es nicht spüren. Es ist das Innerste, die Seele, dein Sein, dein Dasein. Der Ort, an dem du ganz und gar du bist, ohne dich zu verbiegen oder anzupassen, ohne Denkverbote, ohne Grenzen. Es beantwortet die Frage, warum du hier bist, warum es dich gibt. Und das wissen viele nicht, weil sie es aus irgendwelchen Gründen verloren haben, ihnen etwas fehlt.

Verschiedene Rollen im Alltag

In meinem Alltag, „bin“ ich viele Rollen: Ich bin Kind, Schwester, Partnerin, Freundin, Angestellte, Untergeordnete, Kollegin, Graues Mäuschen, Anführerin, Konsumentin, Minimalistin und noch einiges mehr.

Auch verhaltenstechnisch passe ich mich an Situationen und Gesprächspartner an. Da bin ich manchmal schüchtern, manchmal dominant, manchmal leite ich das Gespräch, manchmal halte ich mich zurück.

In vielen Rollen fühle ich mich gar nicht, wie ich selbst. Ich bin eine Schauspielerin und stelle jemanden dar, je nachdem in welchem Umfeld ich mich aufhalte. Oftmals fühle mich sogar unwohl in meiner Haut.

Diese Rollen, die wir im Alltag einnehmen, sind eine normale Reaktion auf den Kontakt mit unterschiedlichen Menschen. Jede Rolle ist ein Teil unseres Selbst. Erst wenn wir anfangen uns bewusst zu verstellen oder keinen Einfluss darauf haben, dass wir bestimmten Menschen gegenüber in eine (zum Beispiel) defensive Haltung schlüpfen, ist der Punkt erreicht, an dem wir uns auf die Suche nach unserem wahren Selbst machen sollten.

Habe ich mich verloren?

In welchen Momenten bin ich denn rein und pur ich selbst?
Wer bin ich, wenn ich nicht von außen etwas erfüllen muss?

Die Antworten auf diese elementaren Fragen helfen dir, dich selbst besser zu verstehen und folglich dein Leben nach deinen wahren Bedürfnissen auszurichten. Und nicht danach, was andere oder die Gesellschaft von dir erwarten.

Es ist gar nicht so leicht, sich selbst kennenzulernen. Wir tragen alles in uns, und doch tun wir uns so schwer, da ranzukommen.

Oftmals kennt man seinen fachlichen Lebenslauf besser, als sich selbst. Die Individualität, die wir noch als Kind versprühten, wich im Laufe der Jahre der Konformität der akademischen Laufbahn. Bereits in jungen Jahren müssen wir uns für eine berufliche Laufbahn entscheiden, die unser weiteres Leben prägt. Und fortan laufen wir einer Idee hinterher, die vielleicht unseren Stärken in der Schule entsprochen hat oder der Aussicht auf ein geregeltes Einkommen. Mit dieser Vorstellung im Kopf verlieren wir unseren eigentlichen Kern immer mehr aus dem Blick – und wundern uns irgendwann, warum wir in einem Beruf und Leben festhängen, in dem wir uns nicht wohl fühlen.

Das ging mir genauso, als mich mein Mentor fragte, wie ich denn gerne arbeiten wolle. Zu diesem Zeitpunkt kannte ich weder mich, noch meinen Anspruch ans Leben, meine Werte oder mein ideales Arbeits-Lebens Model. Ich war immer am Tun und Machen, habe mir aber nie die Zeit und Muse genommen, einen tiefen Blick in mich selbst zu werfen und anzufangen meine wahren Bedürfnisse zu finden.

Ich habe mich im Laufe der Zeit verloren, ohne mich überhaupt gefunden zu haben.

Natürlich kannte ich ungefähr meine Stärken, Schwächen und Macken und wusste so einigermaßen was mir Spaß macht und was mich nervt. Ich wusste auch, was ich nicht mag, da ich bereits sehr viele Dinge ausprobiert hatte.

Grundsätzlich wusste ich, welche fachliche Richtung ich anstrebte. Aber wer ich wirklich bin und was genau ich will, habe ich nie bewusst hinterfragt.

Wie finde ich mich denn?

Ich „finde mich“ in dem ich mir bewusst Fragen stelle und dann auf die Suche zu mir selbst gehe:

o Nach welchen Werten strebst Du im Leben? Werte sind ein Leuchtturm und bieten einen Filter für die Reizüberflutung an Möglichkeiten für ein erfülltes Leben. Die meisten kennen ihre Werte jedoch gar nicht und irren daher orientierungslos umher.
o Welche Glaubenssätze halten Dich von Möglichkeiten ab, die das Leben so bietet?
o Was ist für Dich der Sinn des Lebens und der Sinn der Arbeit?

Diese Fragen kann ich nur beantworten, wenn ich mich mit mir beschäftige.

Veränderung beginnt im Inneren

Rückblickend betrachtet, habe ich bei Unzufriedenheit eine Veränderung immer im Außen gesucht. Ich handelte lösungsorientiert, dh ich wurde aktiv, indem ich Jobbörsen für einen besseren Job durchforstete – ohne aber das Problem, mein Problem, wirklich zu verstehen. Und das Problem hatte den Ursprung bei mir.

Kein neuer Job kann dir geben, was du brauchst, wenn du noch gar nicht weißt, was genau das ist.

Heute weiß ich, Veränderung beginnt bei mir selbst, im Inneren. Und dieses Innere lernt man am besten kennen, indem man sich ständig im Alltag beobachtet und die richtigen Fragen stellt.

Warum passt mir denn dieser Job nicht mehr? Welcher Job passt denn zu meinen Ansprüchen? Was sind überhaupt meine Ansprüche?

Nur weil es für jemand anderen passend ist, ist es noch lange nicht das Richtige für mich. Jeder von uns hat individuelle Interessen, Bedürfnisse und Stärken. Und die bedarf es zu erforschen.

Selbstfindung ist ein Prozess, der niemals endet.

Alles im Leben ist Veränderung. Auch das eigene ich verändert sich.

Als Teenager wollte ich die Karriereleiter nach oben klettern, in den 20ern um die Welt reisen und in den 30ern sehne ich mich nach mehr Ruhe und möchte sesshafter werden. Wie sich mein Umfeld und ich in den nächsten Jahren verändern werden, weiß ich noch nicht.

Wichtig ist zu lernen, wie ich ein Bewusstsein für mich schaffe und darauf reagiere.

Das erhalte ich, in dem ich immer wieder einen check-in mache, um reinzuhorchen.

o Wie geht es mir denn jetzt?
o Warum fühle ich das, was ich gerade fühle?
o Möchte ich etwas ändern und wenn ja, warum?

Regelmäßig das Hamsterrad anhalten und meditieren, ein Spaziergang in der Natur oder Yoga-Praxis helfen sich zu spüren. Hauptsache so wenig äußere Ablenkung, wie möglich.

Ein tägliches Tagebuch oder anders genannt „Mood-Journal“ hilft, Erkenntnisse über sich zu sammeln und daraus Rückschlüsse zu ziehen.

„Ich-Bewusstsein“ ist das Fundament für jegliche Schritte.

Für jegliche weitere Schritte und Entscheidungen im Leben, führt kein Weg daran vorbei, Dich und Deine Bedürfnisse zu kennen. Andernfalls drehst Du Dich immer im Kreis. Und das Gefühl der Unzufriedenheit und nicht angekommen zu sein, kommt immer wieder zurück.

Sich ein Bewusstsein über sich zu schaffen, ist der Schlüssel für ein erfülltes Leben.

Wenn Du Dich selbst gut kennst, erkennst Du Deine Möglichkeiten und kannst sie ausschöpfen. Dadurch kannst Du Dich ausleben und selbstverwirklichen. Außerdem stärkt es Dein Selbstbewusstsein. Das gibt neue Energie und Mut, um Deine nächsten Schritte voller Elan anzugehen.

Wenn Du weißt was Du willst, kommst Du ins Tun anstatt nur zu Suchen. Außerdem weißt Du nur dann, dass Du Dein Ziel erreicht hast, wenn Du Dein Ziel kanntest.

Lebensgestaltung mit der Methode „Design Thinking“

Die Berufs- und Lebensplanung ist für viele Menschen nicht leicht. Manche hadern ewig damit, welcher Weg für sie denn nun der Beste ist. Der Innovationsansatz Design Thinking – angewandt auf das Thema Lebensplanung – hilft zu einem erfüllten Arbeits-Leben auf Basis der eigenen Bedürfnisse.

Er beinhaltet die Prinzipien des agilen Produktdesigns – Verständnis für das wirkliche Problem, schnelles Entwerfen und Austesten von prototypischen Lösungen und iteratives Arbeiten.

Der „Design Your Life“ Kreislauf ist aufgebaut in die drei Phasen „Sich verstehen“, „entdecken“ und „umsetzen“. Wie der Name schon sagt, ist es ein Kreislauf der immer wieder von vorne beginnt: und zwar „bei sich“.

Unsere Coaching Programme basieren auf der Methode Design Thinking. Dadurch erhältst du Struktur und frische Impulse für deine persönliche und berufliche Veränderung und kommst ins Handeln.

1. Phase „Sich verstehen“

Das Fundament für jegliche Handlungsschritte ist, sich zu kennenzulernen und ein „Ich-Bewusstsein“ zu entwickeln. Je mehr Erkenntnisse Du über Dich hast, desto besser deine weitere Lebensplanung.

– Was sind deine Werte, Interessensgebiete, Stärken, Glaubenssätze?
– Dein Selbstbild
– Dein Fremdbild
– Was ist für dich der Sinn der Arbeit und Sinn des Lebens?

Besteht eine Veränderung oder eine Unzufriedenheit, wird zuerst einmal die Situation bzw. das Problem durchleuchtet und ein tieferes Verständnis entwickelt, anstatt sofort in den Lösungsmodus zu springen.

Unser Online-Kurs behandelt die erste Phase des Design Your Life Kreislaufs. Dadurch erhältst du Klarheit über dich und wo du im Leben hin willst.

2. Phase „ Entdecken“

Ideensammlung: Auch hier ist es wichtig, anfangs noch nicht in Lösungen zu denken. Es geht darum die Scheuklappen zu öffnen, frei zu denken und frische Ideen ohne Filter a la Glaubenssätze und „aber’s“ zu generieren. Ideen nicht sofort verwerfen und als unrealistisch ansehen. Womöglich sind Ansätze dabei, auf denen Du aufbauen kannst. Wir möchten rein und pur bleiben, um auf unser Herz und unsere wahren Bedürfnisse zu hören.

Lebensentwürfe: Im nächsten Schritt erarbeiten wir auf Basis der vorherigen Erkenntnisse, realistische Lösungsszenarien. Im Life Design sind dies Lebensentwürfe, die zu Deinem wahren Ich passen und ein Gesamtbild, also Privatleben und Arbeit, darstellen.

Lebensentwürfe sind nicht in Stein gemeißelt. Das Leben ist immer im Fluss. Wir und unser Umfeld verändern sich fortlaufend. Wichtig ist zu lernen, auf unsere Bedürfnisse zu achten und uns an Veränderung anzupassen.

3. Phase „Umsetzen“

Test: Hier lehrt die Methode: Dinge schnell ausprobieren, überprüfen wie es sich anfühlt und optimieren oder verwerfen. Nicht erst jahrelang Luftschlösser bauen, sondern ins Handeln kommen. Dies nennt man „prototyping“.
Implementieren: Die Testsieger werden umgesetzt. Wenn es sich nicht mehr stimmig anfühlt beginnt der Kreislauf von vorne.

Es heißt „Design Your Life Kreislauf“, da die Lebensgestaltung nie abgeschlossen ist, sondern man immer wieder von vorne startet.

Bei sich selbst.

FAZIT:

Selbstfindung ist ein Prozess, mit dem sich auseinanderzusetzen uns vor Herausforderungen stellt. Wir sind es nicht gewohnt, uns die Zeit zu nehmen, herauszufinden, was uns im Innersten ausmacht. Doch mit jeder Frage, die wir uns stellen und jedem Moment in unserem Leben, dem wir besondere Aufmerksamkeit schenken, kommen wir uns selbst näher – Schritt für Schritt und Tag für Tag. Je klarer wird, was unsere Bedürfnisse, Stärken und Werte sind, umso leichter fällt es uns, diese in unser (Berufs-)Leben zu integrieren.
Selbstfindung ist kein Prozess mit einem Ende, sondern ein Weg, den zu gehen im Laufe der Zeit wirklich Spaß macht – und uns mit einem erfüllteren Leben entlohnt. Der Design-your-Life Kreislauf ist dabei ein wertvolles Tool, das uns hilft, die richtige Richtung auf diesem Weg einzuschlagen.

Ein gutes Bewusstsein über sich selbst zu haben, ist der Ausgangspunkt für jegliche Handlungen und der Schlüssel zu einem erfüllten Leben.

Wir haben eine Checkliste erstellt, welche Erkenntnisse über die Bereiche „Wer bin ich?“, „Wo stehe ich?“, „Wo will ich hin?“ gibt.

Wenn das Bewusstsein in diesen Bereichen geschärft ist, kannst Du gezielt weiter vorgehen.

Hier geht’s zur Checkliste.

Weitere spannende Artikel für dich:

Veras Story: Lebe deine Wahrheit – Vom Account Manager zum Life Coach

Vom Account Manager zum Life Coach

Veras Lebensphilosophie: Der eigenen Wahrheit folgen!

Die ehemalige Account Managerin erzählt in dem Interview, wie sie durch das Hamsterrad hindurch ihrer inneren Stimme gefolgt ist und sich selbständig gemacht hat.

Zur Checkliste

Vera hat einen kompletten Neustart gewagt. Dies setzte jedoch eine Ich-Bewusstseins Phase voraus, in der sie sich erst einmal mit sich auseinander gesetzt hat.

Ein gutes Bewusstsein über sich selbst zu haben, ist der Ausgangspunkt für jegliche Handlungen und der Schlüssel zu einem erfüllten Leben.

Wir haben eine Checkliste erstellt, welche Erkenntnisse über die Bereiche „Wer bin ich?“, „Wo stehe ich?“, „Wo will ich hin?“ gibt.

Wenn das Bewusstsein in diesen Bereichen geschärft ist, kannst Du gezielt weiter vorgehen und Helenes Beispiel folgen.

Hier geht’s zur Checkliste.

ABONNIERE UNSEREN NEWSLETTER!
Meine Daten dürfen zur Verarbeitung für den Newsletter an MailChimp weitergegeben werden an. (weitere Informationen)
Bleib auf dem Laufenden über neue Termine und erhalte wertvolle Tipps, um dein Leben nach deinen Vorstellungen zu designen!
Wir hassen Spam. Deine E-Mail Adresse wird nicht verkauft oder an Drittparteien weitergegeben.