Unsere Bücher Empfehlungen rund um die Themen Persönlichkeitsentwicklung, Mindfulness, Gründung, Selbstoptimierung und berufliche Neuorientierung.

Wir halten die Liste stets aktuell also schaut regelmäßig mal rein.

Selbsthilfe: Rund um die Themen Arbeit & Geld

 

 

 

 

 

 

 

Selbsthilfe: Mindfulness / Glücklichsein / Persönlichkeitsentwicklung

  • Tools der Titanen (Tim Ferris)
    Tools zur Persönlichkeitsentwicklung; Die Taktiken, Routinen und Gewohnheiten der Weltklasse-Performer, Ikonen und Milliardäre

 

 

 

 

  • Die Glücksformel (Stefan Klein)
    Erkenntnisse aus Neurophysiologie, Verhaltensforschung und Medizin dargestellt und erklären wie „Glücklichsein“ wirklich funktioniert.

 

 

 

 

 

 

 

 

Klassiker aus den 70ern zum Thema Persönlichkeitsentwicklung; wirst Du vom “haben” oder “sein” bestimmt?

 

A counter-intuitive Approach to Living a good life. Entgegen dem ständigen “think positive” um wirklich bessere, glücklichere Menschen zu werden

Erkenne deine Stärken, über die du dir nicht im Klaren warst oder die du vielleicht schon wusstest, aber nicht zugetraut hast.

Philosophisches

  • Safari des Lebens
    5 Dinge im Leben die jeder persönlich für sich findet, die er machen / erleben / sehen will bevor er stirbt.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Romane

 

  • Mieses Karma
    Moderatorin Kim wird als Ameise wiedergeboren da sie sehr viel mieses Karma gesammelt hat.

 

 

 

 

 

Autobiografien

 

 

Hier geht’s zu unseren Podcast-Empfehlungen rund um die Themen Achtsamkeit, Unternehmertum, Sabbatjahr oder Inspirationen im Allgemeinen

 

Zur Checkliste “Selbsterkenntnisse”:

Ein gutes Bewusstsein über sich selbst zu haben, ist der Ausgangspunkt für jegliche Handlungen und der Schlüssel zu einem erfüllten Leben.

Wir haben eine Checkliste erstellt, welche Erkenntnisse über die Bereiche „Wer bin ich?“, „Wo stehe ich?“, „Wo will ich hin?“ gibt.

Wenn das Bewusstsein in diesen Bereichen geschärft ist, kannst du gezielt weiter vorgehen.

Hier geht’s zur Checkliste:

Weitere spannende Artikel für dich:

 

Deine Stimme zählt für uns –   Wir möchten Kreativpilot 2020 werden

Deine Stimme zählt für uns – Wir möchten Kreativpilot 2020 werden

 

Mit Aha Retreats haben wir die Mission mehr Menschen zu mutigen Selbstgestalter ihres Lebens zu entwickeln, indem wir sie befähigen, ihre ureigenen Stärken, Werte und Bedürfnisse zu entdecken und nutzen, um damit das Arbeits-Leben zu kreieren, in dem sie diese Aspekte voll zur Entfaltung bringen können.

Wir glauben es braucht mehr Querdenker und mutige Wegbereiter sodass positiver Wandel entsteht. Jeder soll sein Potenzial nutzen und sinnvoll einsetzen.

Aha Retreats haben wir damals im November 2018 zu zweit, selbst finanziert und aus dem eigenen Bedarf heraus gegründet. Seitdem war es eine krasse Journey.

Als Neugründer haben wir uns bisher in alle Bereiche des Unternehmens- und Markenaufbaus selbst eingearbeitet – und das lernen endet nie.

Aus eigener Kraft, mit zwei Personen, etwas aka eine Lebensvision aufzubauen ist definitiv der schwerere Weg! Aber unsere intrinsische Motivation ist so groß, dass wir daraus täglich aufs Neue neue Energie schöpfen und irgendwie an Lösungen kommen.

 

Wir haben uns mit unserer Aha Retreats Mission bei den Kultur- und Kreativpiloten beworben.

Die Gewinner erhalten eine Auszeichnung der Bundesregierung und ein einjähriges Mentoring-Programm, um alle Chancen zu nutzen, unser Unternehmen weiterzuentwickeln.

Es würde uns super freuen, wenn du für uns stimmst (einfach auf das Herz ❤️ klicken) und wir dadurch der Chance näher kommen das Mentorenprogramm zu erhalten und Aha Retreats weiter zu entwickeln. ❤️

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Fünf Wege um deine Stärken zu entdecken und deinen Traumjob zu finden

Fünf Wege um deine Stärken zu entdecken und deinen Traumjob zu finden

 

“Folge deiner Leidenschaft” ist zum neuen Mantra der heutigen Zeit geworden. «Wenn du deine Leidenschaft gefunden hast, werden sich alle Hindernisse in Luft auflösen. Denn dann hast du die Motivation, die du brauchst, um wirklich gut darin zu werden», heisst es dann.

Eigentlich eine schöne Vorstellung. Aber lass uns erst über einige der Lücken in dieser Logik sprechen.

Denn eines der wichtigsten Bedürfnisse, die wir Menschen haben, ist das Bedürfnis nach Selbstwirksamkeit. Wir wollen also «selbst» und «wirksam» sein.

Konkret bedeutet das, dass wir uns als wirksam erleben, wenn wir etwas gut können und wir im besten Fall soziale Anerkennung dafür ernten – denn das ist im Sinne der Selbstbestimmungstheorie einer der wichtigsten Bausteine für Lebenszufriedenheit.

 

Somit besteht der erste Schritt für mehr Erfüllung im Arbeitsleben darin, Klarheit über die eigenen Stärken und Fähigkeiten zu erlangen.

 

Und hier sind 5 mögliche Wege, damit dir das gelingt.

 

Nr 1: Setze auf deine Stärken, nicht auf deine Schwächen

Dir wurde seit du klein warst ein Märchen erzählt. Nein, damit meinen wir nicht die Geschichte von Hänsel und Gretel. Sondern, dass du dich auf deine Schwächen konzentrieren solltest, um sie auszumerzen. Frei nach dem Motto: «Du bist eine Null in Mathe? Dann muss schleunigst ein Zahlengenie her, das mit dir die Nächte durchpaukt.

Das mag in der Schule funktionieren, aber wenn wir älter werden ist genau das Gegenteil der Fall. Denn dann kann es dich davon abhalten deine Ziele zu erreichen, weil du zu viel Zeit für deine Schwächen und zu wenig für deine Stärken verwendest.

 

Frag dich also:

  • «Worin bin ich gut, ohne mich dafür anzustrengen?»
  • «Wo habe ich schon Komplimente bekommen?»
  • «Was kann ich gut, was anderen eher schwerfällt?»

Schreib dir deine Antworten irgendwo auf, wo du sie immer wieder ergänzen kannst.

 

Sobald du die Antworten für diese Fragen gefunden hast, frag dich auch:

  • «Was fällt mir schwer?»

 und

  • «Wie viel Zeit habe ich bereits aufgewendet, um besser darin zu werden ohne Erfolg damit zu haben?»

 Notiere dir alles, was dir einfällt. Auf diese Weise wird dir klar, wo du auf natürliche Weise gut bist.

Beim nächsten Jobangebot, das sich unsagbar gut anhört kannst du dir überlegen, ob sich die Aufgaben wirklich für dich eignen oder ob sie dir langfristig doch eher Leid als Freude bereiten.

Nr 2: Entdecke deine verborgenen Talente

 

Die Worte “Stärken” und “Fähigkeiten” werden fälschlicherweise oft für das Gleiche gehalten, obwohl sie in Wirklichkeit ganz anders sind.

Stärken begleiten uns ein Leben lang. Seit unserer Kindheit. Es sind Talente, die uns wortwörtlich in die Wiege gelegt worden sind.

Vielleicht hast du ein Auge fürs Detail oder bist die geborene Entertainerin. Du hast nichts dafür gemacht, um diese Talente zu entwickeln. Sie waren einfach da.

Fähigkeiten hingegen haben wir gelernt. Und wenn wir sie nicht konsequent üben, kann es sein, dass sie irgendwann verschwinden.

Du kannst dich sicher noch an die Sprachreise nach dem Abi erinnern. Wie viel Französisch ist danach wirklich noch hängen geblieben? Vielleicht bist du mittlerweile aber auch schon zweisprachig, weil du täglich ein paar Minuten in deine Fähigkeiten investiert hast.

 

Für gewöhnlich ist es für uns einfacher unsere Fähigkeiten zu erkennen. Du sagst dann vielleicht: «Ich bin eine Kommunikationsexpertin» oder «Ich bin eine gute Buchhalterin mit einem ausgeprägten Verständnis für Kennzahlen.»

 

Schwieriger wird es, wenn wir nach Talenten suchen, die weniger offensichtlich als etwas erscheinen, mit dem sich gutes Geld verdienen lässt.

 

Ergänze deine Liste daher jetzt mit all den Dingen, die du gut kannst, aber du typischerweise nicht im Job-Interview erwähnst.

Dazu kannst du dich beispielsweise fragen:

  • «Was hat dich schon als Kind ausgezeichnet?»
  • «Welche Rolle übernimmst du typischerweise bei deinen besten Freunden oder in der Familie?»

Vielleicht bist du besonders feinfühlig. Oder immer die, zu der andere kommen, um sich Rat zu holen. Mag sein, dass du andere zum Lachen bringst und ihnen ein gutes Gefühl gibst, auch wenn es gerade schwierig ist.

All diese Talente machen dich einzigartig. Auch wenn sie nicht direkt in vorgefertigte Job-Schablonen passen. Und dir darüber klar zu sein, eröffnet dir neue Perspektiven und Möglichkeiten, die du vorher vielleicht noch gar nie ins Auge gefasst hast.

 

Nr 3: Suche nach Aktivitäten, die dich strahlen lassen

 

Für gewöhnlich betrachten wir Stärken als Dinge, in denen wir gut sind, und Schwächen als das, worin wir schlecht sind.

 

Durch Stärken fühlen wir uns stark, durch Schwächen fühlen wir uns schwach. Eine Möglichkeit deine Stärken zu erkennen besteht also darin, darüber nachzudenken, wie du dich durch bestimmte Aktivitäten fühlst.

 

Hier gilt, etwas ist eine Stärke, wenn:

  • du dich dadurch erfolgreich, voller Energie und kraftvoll fühlst
  • du dich zu etwas hingezogen fühlst, auch wenn du nicht genau weisst warum
  • du ein Gefühl von «Flow» erlebst und Zeit und Raum um dich vergisst

 

Dazu eine kleine Geschichte eines Mannes, der als kleiner Junge ein unglaubliches Talent als Schwimmer zeigte. Seine Mutter bemerkte sein Talent und holte ihn in das Schwimmteam. Er war viele Jahre lang im Schwimmteam und gewann mehrere Preise. Aber er hasste es. Jahre später verliess er das Schwimmteam und begann stattdessen etwas zu machen, das ihn wirklich antrieb: Musik.

Es ist also definitiv möglich, in etwas gut zu sein, das man nicht mag oder gar verabscheut. Nur sind das nicht die Stärken, die uns zum Traumjob führen.

 

Nur weil du gut darin bist Menschen zu überzeugen heisst das noch lange nicht, dass du eine Karriere als Sales Manager anpeilen solltest, wenn es dir allein schon beim Wort «Verkauf» kalt den Rücken herunterläuft.

 

Such stattdessen nach Aktivitäten, die du gut kannst und dich gleichzeitig begeistern – auch wenn du darin noch nicht überragend bist. Das sind vielleicht genau die Stärken, die du weiter ausbauen kannst, um deinen Traumjob zu finden.

 

Nr 4: Hol dir Feedback

Sobald uns etwas besonders leichtfällt, gehen wir automatisch davon aus, dass andere es auch gut können. Und anstatt zu merken, dass wir in etwas überlegen sind, denken wir, dass es nichts Besonderes ist.

Erst wenn wir uns intensiv die Zeit nehmen, uns selbst kennen zu lernen, merken wir was uns auszeichnet.

Eine grossartige Möglichkeit den Stein ins Rollen zu bringen ist, andere um Feedback zu bitten.

Stell deinen Freunden, Bekannten, Arbeitskollegen oder deiner Familie genau diese Fragen:

  • «Was sind meine persönlichen Stärken?»
  • «Wo habe ich dir bisher am meisten geholfen?»
  • «Was kann ich deiner Meinung nach besonders gut?»
  • «Was zeichnet mich aus?»

Schreib dir auch hier deine Erkenntnisse wieder auf – zusammen mit all dem, was du (wieder) an dir entdeckt hast.

 

Nr 5: Finde deine Stärken und Talente mit diesen Online Tests

 

Zu guter Letzt gibt es auch einige grossartige Online Tests, die dir dabei helfen, deine Stärken besser einzuschätzen.

Zum Beispiel mit dem CliftonStrengths-Test von Gallup. Diese Online-Talentbewertung ist eine beliebte Option, um dein Potenzial zu erkennen und freizusetzen.

Der Online Test 16 Persönlichkeiten basiert auf dem berühmten Myers-Briggs-Test. Angefangen bei deinen Grundqualitäten über romantische Beziehungen bis hin zu deinen Arbeitsgewohnheiten, Stärken und Schwächen, gibt dir dieser Test ein umfassendes Bild deiner Persönlichkeit.

Mit dem Online Test Stärken Radar erhältst du in nur 15 Minuten dein persönliches Stärkenprofil. Du erhältst handfeste Ergebnisse, indem er deine individuellen Stärken so klar beschreibt, dass du die Erkenntnisse direkt umsetzen kannst.

 

Jetzt geht’s ans Eingemachte

Mit diesen unterschiedlichen Möglichkeiten sollte es dir gelingen herauszufinden, was du gut kannst und darauf aufbauend deinen Traumjob zu definieren.

Ordne zu allererst deine Gedanken. Schau dir dazu alles an, was du dir bisher aufgeschrieben hast. Dann trag deine Notizen zusammen und sammle die Erkenntnisse auf einem einzigen Blatt.

Wo gibt es Überschneidungen? Was wiederholt sich? Kannst du einen roten Faden erkennen?

Von hier an sind die Möglichkeiten endlos: ein neuer Karriereschritt? Ein neues Unternehmen gründen? Eine Umschulung oder Weiterbildung?

 

Falls du alleine nicht weiterkommst, werden dir unsere Coachingkurse helfen, noch mehr Klarheit zu gewinnen.

Die Übungen und Erklärungen aus unserem Online-Kurs helfen dir Schritt für Schritt in die Veränderung zu kommen und am Ende bist du deinem Traumjob einen riesigen Schritt näher. Schau dir gerne unser Webinar an, um mehr zu erfahren. 

Vergiss nicht: Du hast jeden einzelnen Tag deines Lebens die Chance, dein Leben zu ändern. Dazu kannst du dich entscheiden…

…ist heute Tag Eins oder ist es Eines Tages…?

 

 

Zur Checkliste “Selbsterkenntnisse”

Wir haben eine Checkliste erstellt, welche Erkenntnisse über die Bereiche „Wer bin ich?“, „Wo stehe ich?“, „Wo will ich hin?“ gibt.

Wenn das Bewusstsein in diesen Bereichen geschärft ist, kannst du gezielt weiter vorgehen.

Hier geht’s zur Checkliste.

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Berufliche Zukunft neu denken

Berufliche Zukunft neu denken

Verabschiede dich vom Sicherheitsdenken

„So ist das Leben nun mal!“, „Hauptsache du verdienst gutes Geld!“, „Das Leben ist kein Ponyhof!“ – Das alles sind Sätze, die fast jeder von uns mit Sicherheit schon einmal gehört hat. Vor allem von den Eltern oder Großeltern, die aus Generationen stammen, in denen das Sicherheitsdenken oberste Priorität hatte. Sich beruflich neu zu orientieren und die berufliche Zukunft nach den eigenen Wünschen zu gestalten, das kannten diese Generationen nicht. Denn damals waren die Zeiten härter, Geld und Sicherheit wichtiger. Das ist verständlich, aber zum Glück hat sich diesbezüglich in den letzten Jahren einiges verändert.

Wir leben in einer Zeit, in der es einfacher geworden ist, sich beruflich neu zu orientieren und am Ende einen Job zu finden, der uns wirklich glücklich macht und erfüllt. Wir streben nicht mehr nur nach Geld, sondern viel mehr nach einem sinnvollen Beruf oder sogar einer Berufung. Vielleicht bist du in deinem Hamsterrad gefangen, oder abends nach der Arbeit zu müde, um dir Gedanken um deine berufliche Zukunft zu machen. Aber lass dir gesagt sein: Es lohnt sich einen Job zu finden, der wirklich zu dir passt!

Die Jobsuche beginnt nicht beim Bewerben

Sehr viele Menschen gelangen im Laufe ihres Berufslebens irgendwann an den Punkt, an dem sie in ihrem Job unglücklich sind. Das Vorgehen ist dann oftmals gleich: Es werden Jobportale aufgerufen und sich auf den alten Job in einem neuen Unternehmen beworben. Das kann klappen, in den meisten Fällen jedoch führt das zu einem Handeln, das sich alle paar Jahre wiederholt – oder im schlimmsten Falle alle paar Monate. Fang an zu erkennen, dass die berufliche Neuorientierung nicht mit dem Öffnen eines Jobportals beginnt. Die Veränderung beginnt nicht im Außen, sondern im Inneren. Das bedeutet: Bevor du dich bewirbst, kläre für dich welcher Job, welche Firma, welches Arbeits-Lebens-Konstrukt überhaupt wirklich zu dir als Individuum passt sodass du dich entfalten kannst und langfristig zufrieden bist.  Die meisten Menschen neigen dazu, zu glauben, sie müssten ihr Leben lang im gleichen Beruf bleiben. Sie haben Angst all die Mühe, die sie bisher in Aus- und Weiterbildungen investiert haben, war bei einer beruflichen Veränderung umsonst. Du fängst nie von unten an, sondern baust auf Wissen und Erfahrungen auf. Mache dir bewusst, dass das Ziel einer beruflichen Neuorientierung dauerhafte Zufriedenheit ist.

Berufliche Erfüllung ist individuell

Lerne deine Stärken und Vorlieben kennen. Die berufliche Orientierung ist etwas sehr individuelles und kann nicht verallgemeinert werden. Was für den einen eine Qual ist, kann für den anderen die Erfüllung sein. Es ist also essenziell, sich selbst kennenzulernen und zu ergründen, was einen wirklich glücklich macht.

 

Der Wandel der Berufsbilder

Veränderungen machen vielen Menschen erst einmal Angst. Das lässt sich auf das oben bereits angesprochene Sicherheitsdenken zurückführen, das uns seit der Kindheit begleitet. Dies von einer anderen Perspektive aus betrachtet kann zu einem lang ersehnten Neustart führen. Umbruchpasen bergen oftmals Chancen, die du auf den ersten Blick vielleicht gar nicht siehst. Nehmen wir den Megatrend Digitalisierung. Nun denkst du vielleicht, dass die Digitalisierung unzählige Jobs eliminiert hat, weil Menschen durch Technik ersetzt wurden. Statistiken sagen, dass in den nächsten Jahren weltweit 77 Millionen Jobs aufgrund künstlicher Intelligenz wegfallen und dafür 122 Millionen neue Jobs und berufliche Perspektiven geschaffen werden. Jobs wie Robotik Ingenieur, Online Marketing Manager oder Konzepter für digitales Lernen gab es vor 5 Jahren noch nicht. Es ist spannend zu sehen, welche Jobs es in 5 Jahren geben wird. Welche Berufsbilder kannst du heute schon mitgestalten?

 

Quereinstieg möglich

Das Internet bietet dir zahllose Möglichkeiten, dich weiterzubilden. Auf Kurs-Plattformen wie udemy und coursera kannst du aus hundertausenden, oftmals kostenlosen, Kursen auswählen.

Nie zuvor war es für Quereinsteiger so einfach, an ihren Traumjob zu kommen, auch ohne Ausbildung. In einer Umbruchphase wie derzeit ist es nicht nur möglich, sondern notwendig, Jobs selbst zu kreieren. Laufend entstehen neue Berufsbilder und ermöglichen es dir, deine berufliche Zukunft selbst in die Hand zu nehmen.

 

Bewerben in der heutigen Generation

Der klassische Weg zum neuen Job sieht so aus: Ein Unternehmen schreibt eine Stelle aus, beschreibt das Aufgabengebiet und die Anforderungen und Bewerber sollen Anschreiben, einen Lebenslauf und Zeugnissen per Email oder Bewerbungsportal senden. Im Anschluss matchen sie die Bewerber anhand der fachlichen Fähigkeiten mit denen der Jobvakanz. Dieses Prozedere ist in Großkonzernen noch weit verbreitet. Es ist allerdings ein neuer Trend sichtbar. Moderne Unternehmen suchen sich ihre Angestellten nach deren Persönlichkeit und Stärken aus. Zeugnisse und Abschlüsse werden immer unwichtiger. Denn nur wer in seinem Job wirklich glücklich ist und sich damit identifizieren kann, leistet richtig gute Arbeit. Früher wurde man in einen Job hineingepresst, nur weil man eine Ausbildung oder ein Studium in diesem Bereich absolviert hat. Heute ist es andersherum. Unternehmen sind auf der Suche nach starken Persönlichkeiten, die nicht austauschbar sind, sondern beim Bewerben ihre „DNA“ zeigen. Das bedeutet: Erarbeite ein persönliches Profil sodass du nicht austauschbar bist. Und genau hier liegen Chancen für Quereinsteiger sich beruflich neu zu positionieren. Engagiert auf die Suche gehen, eröffnet neue Möglichkeiten.

 

Die Macht der inneren Einstellung

Es gibt zwei Typen von Menschen, die mit Veränderungen völlig unterschiedlich umgehen. Veränderungen gab es schon immer. Wichtig ist, wie man damit umgeht. Da wären die mit dem so genannten „Fixed Mindset“, die sich mit Veränderungen sehr schwertun, die alles im Leben genauso beibehalten möchten wie es ist, dann aber viel jammern und unglücklich sind. Und dann gibt es die Menschen, die über ein „Growth Mindset“ verfügen, also offen gegenüber Neuem sind, sich ständig weiterentwickeln und ihr berufliches und privates Leben hinterfragen. Arbeite an deiner inneren Einstellung und du wirst merken, dass Veränderungen dich irgendwann nicht mehr aus dem Gleichgewicht bringen, sondern von dir als Chancen wahrgenommen werden.

 

Der „Design-Your-Job-Kreislauf“

Eine Methode, Probleme zu lösen und neue Ideen zu erarbeiten, die ursprünglich im Produktmanagement angesiedelt ist, ist die Kreativitäts- und Innovationsmethode namens Design Thinking. Wir haben diese adaptiert und auf die berufliche Zukunftsgestaltung angewandt. Bei der Arbeits-Lebensgestaltung ist sie als „Design your Life“ Kreislauf benannt worden. Die Philosophie dahinter lehrt stetig auf die eigenen Bedürfnisse zu achten, lösungsorientiert zu denken, viel auszuprobieren sowie dabei zu lernen und sich an Veränderung anzupassen.  Wie der Kreislauf im Detail aussieht haben wir hier beschrieben.

 

Der Weg ist das Ziel!

Du siehst, wir leben in einer Zeit, in der es unzählige Möglichkeiten und Chancen gibt. Die Zeiten, in denen man sein Leben lang in einem Beruf geblieben ist, unglücklich war und dem Hamsterrad nicht entfliehen konnte, sind zum Glück vorbei. Wir streben zwar nach Sicherheit, aber wir haben den Komfort, dass wir hier in Deutschland ein gutes Sozialsystem haben, in dem wir aufgefangen werden, wenn etwas schiefläuft. Trau dich also, dein Leben zu überdenken, um am Ende glücklich zu werden. Aber sei dir bewusst darüber, dass die berufliche Selbstfindung kein Sprint ist, sondern eher ein Marathon ist. Sieh es als Reise zurück zu deiner Intuition.  Es geht nicht von heute auf morgen, sich beruflich zu verändern, aber mit dem Lesen dieses Blogbeitrags hast du den ersten Schritt bereits getan. Egal, in welcher Lebensphase du dich befindest, es ist nie zu spät, um neu anzufangen und seinem beruflichen Leben endlich einen Sinn zu geben.

Zur Checkliste “persönlich und beruflich neu ausrichten”

 

Sich selbst gut zu kennen ist die Basis für jegliche weitere Schritte. Hole dir hier die Checkliste für deinen Status-Quo an Selbsterkenntnissen um daraufhin dein Arbeits-Leben neu auszurichten.

 

 

 

 

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