Unsere Bücher Empfehlungen rund um die Themen Persönlichkeitsentwicklung, Mindfulness, Gründung, Selbstoptimierung und berufliche Neuorientierung.

Wir halten die Liste stets aktuell also schaut regelmäßig mal rein.

Selbsthilfe: Rund um die Themen Arbeit & Geld

 

 

 

 

 

 

 

Selbsthilfe: Mindfulness / Glücklichsein / Persönlichkeitsentwicklung

  • Tools der Titanen (Tim Ferris)
    Tools zur Persönlichkeitsentwicklung; Die Taktiken, Routinen und Gewohnheiten der Weltklasse-Performer, Ikonen und Milliardäre

 

 

 

 

  • Die Glücksformel (Stefan Klein)
    Erkenntnisse aus Neurophysiologie, Verhaltensforschung und Medizin dargestellt und erklären wie „Glücklichsein“ wirklich funktioniert.

 

 

 

 

 

 

 

 

Klassiker aus den 70ern zum Thema Persönlichkeitsentwicklung; wirst Du vom “haben” oder “sein” bestimmt?

 

A counter-intuitive Approach to Living a good life. Entgegen dem ständigen “think positive” um wirklich bessere, glücklichere Menschen zu werden

Erkenne deine Stärken, über die du dir nicht im Klaren warst oder die du vielleicht schon wusstest, aber nicht zugetraut hast.

Philosophisches

  • Safari des Lebens
    5 Dinge im Leben die jeder persönlich für sich findet, die er machen / erleben / sehen will bevor er stirbt.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Romane

 

  • Mieses Karma
    Moderatorin Kim wird als Ameise wiedergeboren da sie sehr viel mieses Karma gesammelt hat.

 

 

 

 

 

Autobiografien

 

 

Hier geht’s zu unseren Podcast-Empfehlungen rund um die Themen Achtsamkeit, Unternehmertum, Sabbatjahr oder Inspirationen im Allgemeinen

 

Zur Checkliste “Selbsterkenntnisse”:

Ein gutes Bewusstsein über sich selbst zu haben, ist der Ausgangspunkt für jegliche Handlungen und der Schlüssel zu einem erfüllten Leben.

Wir haben eine Checkliste erstellt, welche Erkenntnisse über die Bereiche „Wer bin ich?“, „Wo stehe ich?“, „Wo will ich hin?“ gibt.

Wenn das Bewusstsein in diesen Bereichen geschärft ist, kannst du gezielt weiter vorgehen.

Hier geht’s zur Checkliste:

Weitere spannende Artikel für dich:

 

Bella’s Testimonialstory: Von Seefahrerin zu Public Speakerin

Bella’s Testimonialstory: Von Seefahrerin zu Public Speakerin

Bella hat einen radikalen Neustart hinter sich, der sie vom Leben & Arbeiten auf See zum Umzug nach München brachte. Sie erzählt von ihrer inneren Veränderung, dem Zustand der Orientierungslosigkeit und Mangel an Alternativen, hin zu Mut zum Träumen und der Entwicklung des Selbstvertrauens, diesen Traum wahr werden zu lassen.

Vorher: Abteilungsleitung Ausflugsprogramm auf einem Kreuzfahrtschiff 

Nach dem Coaching Programm: Leitung einer Zweigstelle eines Co-Working Büros und Public Speakerin

 

Im Zwiespalt zwischen Traumjob und Verlassen der Komfortzone

Ich habe meinen Traumjob gefunden und die Karriereleiter erklommen, nämlich auf einem amerikanischen Kreuzfahrtschiff. Dort habe ich meinen Traum gelebt und eine Möglichkeit gefunden, fürs Reisen bezahlt zu werden. Ich bin acht mal die Route der Titanic nachgefahren, habe Pinguin Watching in der Antarktis gemacht, Wein getrunken in den Weinbergen Portugals, und Geysire beobachtet in Island. Das war das Höchste für mich. Genau deswegen bin ich viele Jahre in diesem Beruf geblieben. Doch selbst in meinem Traumjob hab ich nach vielen Jahren die Wachstumsgrenze erreicht. Ich hab fachlich die Spitze der Lernkurve erreicht und ich hatte das Gefühl, mich weiterentwickeln zu wollen, vielleicht mal was Neues ausprobieren. Ich habe im Laufe meiner Karriere drei mal gekündigt – und trotzdem bin ich immer wieder an Bord zurück gegangen.  Die Komfortzone (und der Spaßfaktor) war einfach so, tja, einfach so komfortabel. 

“Auch in meinem Traumjob hab ich irgendwann die Wachstumsgrenze erreicht und wollte was Neues ausprobieren. Ich wusste aber gar nicht, was ich eigentlich wollte.”

Auf der anderen Seite war da allerdings auch der Schmerz: Ich hatte meine fachliche Wachstumsgrenze erreicht, ständig diese Kundenbeschwerden, noch mehr Verkaufsdruck, jeden einzelnen Tag 150 % Performance geben. Geburtstage, Hochzeiten und andere wichtige Events von Freunden habe ich außerdem ständig verpasst. Der Schmerz wurde im Laufe der Zeit immer größer.

 

Allerdings einfach nicht groß genug, als dass ich bereit gewesen wäre, meine Komfortzone zu verlassen. Zu schön waren der Schnorchelausflug in Bora Bora, die Schlittenfahrt mit Huskys in Alaska, oder die Koalas streicheln in Australien… Zudem war ständig die Frage in meinem Hinterkopf präsent: Ja, wenn ich mich weiterentwickeln wollte, wohin denn? Was ist denn die Alternative? Ich kenne nur das, und das kann ich auch ziemlich gut. Will ich ewig Seefahrerin bleiben? Will ich irgendwann ein Leben an Land führen? Ich hatte darauf keine Antwort. Ich hab einfach keine Alternativen gefunden oder vielleicht nicht sehen wollen. 

“Dann kam Corona. Ich hab von einem Tag auf den anderen meinen Job verloren.”

Veränderung Corona JobverlustTja, und dann kam plötzlich Corona. Ich hab von einem Tag auf den anderen meinen Job verloren. Die Kreuzfahrtindustrie ist total eingebrochen und es ist völlig unklar, wie sie sich in der Zukunft entwickeln wird.  Und da stand ich nun, ohne Job, ohne Homebase, keine Alternativen und völlig orientierungslos. Da habe ich mir gedacht, wenn das Universum mich jetzt schon zum vierten Mal vor diese Frage stellt, dann gehe ich sie jetzt richtig an und setze mich wirklich damit auseinander. So landete ich nach 7 Jahren auf See wieder bei meinen Wurzeln in München und begann mich mit meinem Neustart auseinanderzusetzen.

“ Was mich bei Aha Retreats sofort angesprochen hat, sind zwei Dinge: Die Struktur und es mit Gleichgesinnten anzugehen. ”

Als ich auf Steffi & Marion von Aha Retreats gestoßen bin, hat sich mir auch sogleich ein Hoffnungsschimmer einer Lösung offenbart. Was mich sofort überzeugt hat sind zwei Dinge: Die Struktur und es mit Gleichgesinnten anzugehen.

 

Warum ich mich für  die “Reise” mit Aha Retreats entschied

Das “Design Your Life & Job” Coaching Programm orientiert sich an der Design Thinking Methode und baut darauf alle Coaching Aufgaben auf. Design Thinking ist ein Prozess zur Ideenfindung, der auf Kreativ-Methoden beruht. Das hat mich angesprochen, denn Struktur gibt mir Klarheit im Kopf. Ich bin ein sehr aktiver Mensch. Meine Gedanken wechseln ständig und hüpfen gerne von einer Ecke in die andere. Da hilft es mir ungemein, wenn es einen Faden gibt, an dem ich mich entlanghangeln kann.

“ Ich brauchte einen Guide für meinen mentalen und äußeren Veränderungsprozess. ”

Immerhin hatte ich einen radikalen Richtungswechsel vor mir. Ich brauchte also einen Guide, der mich durch den mentalen und äußeren Veränderungsprozess führte. 

Ich wusste, bei Aha Retreats bauen die Aufgaben aufeinander auf und ich erarbeite mir dadurch eine neue Alternative. Es hat mich unglaublich beruhigt zu wissen, dass ich heute an Thema A und morgen an Thema B arbeiten werde. Hätte ich all diese Themen eigenständig bearbeitet, hätte ich alle Aufgaben auf einmal bearbeiten wollen, wäre ungeduldig geworden und schnell frustriert.

 

Eine Übung aus dem Onlinekurs: Die Autorensicht


Da fällt mir auch direkt ein Beispiel aus dem Onlinekurs ein: Ich habe an der Aufgabe “Autorensicht”  gearbeitet. Ich hatte keine große Lust auf die Übung und habe sie schnell und oberflächlich erledigt. Sofort danach hab ich auf das nächste Kapitel geklickt und war bereit für die nächste Aufgabe. Da stand dann aber auf dem Bildschirm “Diese Aufgabe ist in 18 Stunden für Sie verfügbar.” Ich hab mir gedacht: Was soll das denn? Frustriert bin ich vom Schreibtisch aufgestanden und bin meinem restlichen Tag nachgegangen.

 

Dann ist Folgendes passiert: Ich hab nicht aufgehört, über diese Übung nachzudenken und hatte sie den ganzen Tag im Hinterkopf. Den ganzen nächsten Tag hab ich darüber nachgedacht und am Abend hatte ich dann plötzlich den Drang, mich hinzusetzen und die Übung gewissenhaft zu beenden. Und tatsächlich habe ich dann ganze fünf Seiten handschriftlich auf Papier gebracht und meine Gedankenwelt in Worte formuliert.

 

Das hat mir zwei Erkenntnisse beschert.

  1. Erkenntnis Nummer eins kam aus dem Ergebnis der Aufgabe. Ich bin tatsächlich auf etwas gestoßen, wobei ich mir dachte: “Ach, das ist aber ein interessanter Perspektivenwechsel!”
  2. Erkenntnis Nummer zwei war “Siehst du, du brauchst Geduld. Nimm dir Zeit für die Dinge.” Besonders bei Themen, bei denen ich auf Widerstand stoße (hier: keine Lust), liegen viele Wahrheiten begraben.  

 “ Ich habe ein Handbuch für mein Leben erschaffen, quasi eine Blaupause für meine Lebensgestaltung.”

Was bei diesem Kurs anders war als bei anderen Onlinekursen, die ich im Bereich Persönlichkeitsentwicklung bereits gemacht habe, ist, dass ich wusste, ich muss diesen Kurs fertig machen, bevor ich auf ein Hüttenwochenende gehe (Phase 2 im Design Thinking Kreislauf), wo ich die anderen Teilnehmer persönlich treffen werde. Das 3-Phasen Coaching Programm beginnt mit dem Onlinekurs, gefolgt von dem Hütten Workshop und geht dann mit der Umsetzungsphase mit der Gruppe weiter. Ich wusste, dass der Onlinekurs (bildet die Phase 1 “sich verstehen” im Design Thinking Kreislauf) die Grundlage für viele weitere Aufgaben sein würde. Das hat mich sehr motiviert, den Kurs innerhalb von vier Wochen zügig und gewissenhaft zu absolvieren.

 

Coaching Programm Berufliche Neuorientierung

 

Der Onlinekurs als physischer “Lebensordner” aka Handbuch für mein Leben

Für den Onlinekurs habe ich mir einen physischen DIN A4 Ordner angelegt, alle Übungen ausgedruckt, die Kapitelzusammenfassungen abgeheftet und auch all meine handschriftlichen Notizen abgelegt. Jetzt stellt sich heraus, dass ich damit einen wahren Schatz geschaffen habe. Nämlich einen Lebensordner. Ich habe ein Handbuch für mein Leben geschaffen, quasi eine Blaupause für meine Lebensgestaltung.  Immer wenn mein Ego wieder mal zum Vorschein tritt und mir erzählen will, dass ich nichts kann, dass mein Vorhaben eh zum Scheitern verurteilt ist und dass ich doch besser in meiner Komfortzone bleiben soll, wo es so schön sicher und warm ist…. Dann hab ich jetzt das richtige Handwerkszeug, um mein inneres Schattenkind zu besiegen.

 

Ich blättere einfach zu meinen Stärken, lese was ich besonders gut kann, was ich brauche und was meine Träume sind – und  schon geht’s mir viel besser… und die Stimme wird viel leiser. 

Ich habe mir ganz fest vorgenommen, weiterhin mit diesem Handbuch zu arbeiten. Ich freue mich schon ganz besonders auf einen ganz bestimmten Moment: Nämlich den, wenn ich das Kapitel der Glaubenssätze aufschlage. Da werde ich dann ein Stück Papier aus dem Ordner nehmen.  Auf diesem Stück Papier steht ein alter Glaubenssatz. Der trifft jetzt aber nicht mehr zu, denn ich habe mich durch das Coaching geistig weiterentwickelt. Ich werde das Stück Papier zusammenknüllen, in den Müllkorb werfen und sagen “Bye Bye Glaubenssatz, jetzt brauch ich dich nicht mehr. “

“An meiner Wand im Schlafzimmer hängt jetzt ein Ergebnisplakat und mein neuer Lebensentwurf. Jeden Tag schaue ich drauf und freu mich auf mein “neues” Leben.” 

 

Erkenntnisse als Wandtapete

Selbsterkenntnis Stärken JobsucheZusätzlich zu meinem Lebensordner hängen bei mir an der Wand jetzt mehrere Plakate. Eins davon ist das Ergebnisplakat.

Da sind alle Ergebnisse aus dem Onlinekurs übersichtlich auf einem Plakat zusammengetragen. Es hängt bei mir im Schlafzimmer und erinnert mich täglich daran, was ich gut kann, was meine Werte sind oder wie mein idealer Tag aussieht.  

 

Das andere Plakat ist mein LebensentwurfIch finde, das ist das Herzstück des gesamten Coaching-Programms, und das, worüber ich mich von Anfang an am meisten gefreut habe. Das Ziel des gesamten Coaching Wochenendes auf der Hütte mit den anderen Teilnehmern (Phase 2 “Ideen kreieren & Planung” des Design Thinking Kreislaufs) war es, mit zwei Lebensentwürfen in den Händen nach Hause zu spazieren. Alle Übungen, die wir auf der Hütte gemacht haben, haben genau darauf abgezielt. Die Übungen waren sehr vielfältig, sodass wir immer verschiedene Perspektiven eingenommen haben und unsere Kreativität angeregt haben.

 

Meine Aha Moment-Übung: Das Zeugenschutzprogramm

Eine Übung hat meinen Fortschritt extrem stark beeinflusst, denn hier hab ich einen ganz besonderen Aha-Moment gefühlt: Das Zeugenschutzprogramm.

 

Es war die Kreativ-Aufgabe unter Zeitdruck verschiedene Berufstätigkeiten AUFZUMALEN. Es gab weder Zeit für lange Überlegungen oder ausschweifende Erklärungen, noch die Möglichkeit was hinzuschreiben. 

Stell dir vor, du bist Teilnehmer eines Zeugenschutzprogrammes und als solcher bist du völlig inkognito in einem dir völlig fremden Ort. Deine ganze Vergangenheit wurde ausgelöscht und du hast die Möglichkeit, dir ein neues Ich aufzubauen. Mit was würdest du jetzt dein Geld verdienen? Was wird dein Arbeitsinhalt sein? 

Anschließend mussten wir unter Zeitdruck acht verschiedene Ideen auf Papier skizzieren. Am Anfang fiel mir das leicht, ich hab eine Idee nach der anderen aufs Papier gemalt. Aber zum Ende hinaus ist mir einfach nichts mehr eingefallen. Ich hab überlegt und überlegt und überlegt. In den letzten Sekunden habe ich intuitiv einfach irgendwas hingekritzelt.

“Die Lebensentwürfen, die von irgendwo tief aus mir heraus intuitiv kamen, verfolge ich nun.”

Das Spannende dabei war, in der Abschlussrunde haben wir die Schwarmintelligenz befragt. Die Gruppenmitglieder bewerteten, welcher Lebensentwurf denn am Besten zu mir passen würde. Interessanterweise hat sich herausgestellt, dass die letzten vier Lebensentwürfe – also die, die ich schnell hingekritzelt habe und die von irgendwo tief aus mir heraus intuitiv kamen – die waren, bei der die Gruppe meinte, sie würden am besten zu meiner Persönlichkeit passen. Sehr interessant.

Und unter anderem war da eben eine Skizze, die mich als Redner auf der Bühne vor großem Publikum zeigt. 

Als mir die Gruppe Mut gemacht hat, genau diesen Beruf in meine Überlegungen mit einzubeziehen, hat es bei mir im Herzen irgendwie “Klick” gemacht. Ja, das ist es. Das will ich versuchen. Ich hab also tatsächlich den Mut aufgebracht, am Ende des Wochenendes mit einem Lebensentwurf in der Hand nach Hause zu spazieren, wo in fetten Buchstaben steht  “PUBLIC SPEAKER” 

 

 “Der Prozess hört ja nicht auf. Jetzt geht es genau in die Phase, die mir am meisten Spass macht: Testen und umsetzen”

Mein neues Ziel ist visualisiert

Jetzt habe ich mein Ziel visualisiert Ich möchte hauptberuflich reden. 

Das Schöne ist, der Prozess hört damit ja nicht auf. Das besagt die Philosophie hinter dem Design your Life KREISLAUF. Jetzt geht es nämlich erst richtig los. Jetzt geht es genau in die Phase, die mir am meisten Spaß macht: Testen und umsetzen.

 

Mutig dranbleiben mit Unterstützung meiner Wegbegleiter

Ich treffe mich ab sofort einmal die Woche online mit den Teilnehmern vom Hüttenwochenende und bespreche was gut läuft, was nicht so gut läuft und woran ich als nächstes arbeiten will.  Regelmäßig darf ich auf den Hot Seat, wo ich eine Frage stellen kann und zwanzig Minuten geht es nur um mich. Und die Gruppe haut ihre Ideen raus und das hilft mir, weil es mir einen unglaublichen Motivationsschub gibt. Außerdem generiere ich damit ganz ganz viele Ideen, an die ich bisher vielleicht noch nicht gedacht habe. Im Nachgang kann ich ganz in Ruhe entscheiden, welche Idee mir besonders gut gefällt. Diese nehme ich mir dann heraus und schaue, was ich draus machen kann. Diese Erkenntnisse baue ich dann in meine To Do`s der nächsten Woche ein.

“Es hat sich schon sehr viel bewegt. Ich habe schon einen Speaker Slot ergattert und sogar meinen eigenen Public Speaking Workshop organisiert.”

Tatsächlich hat sich seit dem Workshop vor einigen Wochen schon sehr viel bewegt. Ich bin jetzt Mitglied in einem Public Speaking Verein. Ich habe bereits einen speaking slot ergattert und damit eine Rede vor Publikum gehalten. Außerdem war ich schon Moderator eines Redeabends und habe meinen eigenen Public Speaking Workshop für Freunde organisiert. Nebenbei habe ich auch einen neuen Job ergattert, der mir unglaublich gut gefällt und ganz passend in einem völlig neuen Bereich fällt, der wahnsinnig gut auf meine Neuausrichtung passt. Ich arbeite jetzt in der Branche des New Work, also “Wie kann Arbeit in der Zukunft aussehen?”. Dank Kurzarbeit kann ich nebenher weitertesten und mich ausprobieren. Und wer weiß, womöglich lassen sich Hauptjob und Nebenprojekte bald integrieren.

 

Ich habe eine Wohnung gefunden, mir ein Bett und einen Kleiderschrank gekauft – und transformiere mich hiermit von Vollzeit-Nomade ohne Homebase hin zu Siedlerin mit großen Träumen… all das, während ich teste, wie ich meinen Lebensentwurf Public Speaker zu sein, in mein Leben einbauen kann.

 

Das Resümee

“Aha Retreats hat mir den nötigen Mut und die richtige Portion Selbstvertrauen gegeben.”

Zusammenfassend kann ich sagen, dass Aha Retreats mir den nötigen Mut und die richtige Portion Selbstvertrauen gegeben hat, an einem neuen Traum zu arbeiten. Von orientierungslos und ohne Alternativen, hin zu Mut zum Träumen und Selbstvertrauen, diesen Traum wahr werden zu lassen.

Ich sehe mich am Beginn einer neuen Reise, auf die ich wahnsinnige Lust habe, mich einzulassen.

Ich habe mir mit Hilfe von Aha Retreats eine Toolbox geschaffen, die es mir erlaubt, die zweifelnden Stimmen in meinem Kopf leiser zu drehen.

Offen, gespannt und voller Zuversicht blicke ich nun in meine neue berufliche und private Zukunft. Diese Reise war es sowas von wert.  Ich bin unglaublich froh, mich darauf eingelassen zu haben und kann Aha Retreats jedem wärmstens empfehlen, der sich genau wie ich damals fragt:

“Was will ich wirklich?”

– von Isabella, Dezember 2020

Design Your Life & Job

(SICH) VERSTEHEN – IDEEN ENTWICKLUNG – PLANUNG – UMSETZUNG

 

Spürst auch du wie Bella damals den Wunsch nach Veränderung, steckst aber in der wohligen Komfortzone fest – weißt weder was du genau machen willst, noch wie du es herausfindest?

Das ultimative Coaching Programm, mit dem du definitiv in die Veränderung kommst. 

Ein Programm bestehend aus Onlinekurs, Hütten-Workshop und Fokusgruppe bringen dich Schritt-für-Schritt zu einem dauerhaft zufriedenen Arbeits-Leben.

Genau hierfür sind unsere Coaching Programme zur beruflichen Neuorientierung ausgelegt. Vereinbare gerne hier einen Beratungstermin,  um zu sehen wie wir dir helfen können zu deinem Traumjob zu kommen.

Hier gibts alle Infos & den Link zum Beratungsgespräch

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Danielas Story: Die Angst in mir und mein Neuanfang

Danielas Story: Die Angst in mir und mein Neuanfang

 

 

Burnout, Boreout und Panikattacken. In meinem Berufsleben hatte ich mit meinen damals 28 Jahren schon so einiges mitgemacht. Trotzdem war ich gefangen in meinem Alltag und konnte mir nicht vorstellen, dass sich in meinem Leben das Blatt noch einmal wenden würde. „Das ist nun eben dein Schicksal“, resignierte ich.

Bis eine Reise im Frühjahr 2016 alles veränderte. Zusammen mit meiner Schwester reiste ich nach Kolumbien, meine erste Reise als Backpacker. Weit weg von dem Alltag in der Heimat und vor allem – weit weg von Verpflichtungen und Strukturen. Als Backpacker musste ich lernen, dass jeder Tag Herausforderungen mit sich brachte, aber ich auch jede davon meistern konnte. Von Tag zu Tag blühte ich mehr auf, mein Selbstvertrauen wuchs und etwas das lang vergessen schien, meine Lebensfreude, war auf einmal wieder da. Es war das erste Mal seit Jahren, dass ich mich wieder selbst spürte und der Mensch in mir zum Vorschein kam, der so lange verborgen war. Diese Reise veränderte etwas- sie veränderte mich. Danach war nichts mehr, wie es einmal war. Schon als ich im Flugzeug zurück nach Deutschland saß, formte sich bei mir ein Gedanke: Ich wollte länger auf Reisen gehen, um mich selbst wieder zu finden. Meine Ängste und meine Zweifel, alles war immer noch da, aber ich wurde nach meiner Rückkehr monatelang getrieben von diesem Gedanken. Manchmal fühlte es sich an wie in Trance, als hätte ich meinen Kopf, der mich jahrelang an Veränderungen hinderte, in Südamerika zurückgelassen. Ich folgte nur noch meinem Herzen.

Monatelang bereitete ich alles für meine große Reise vor, kündigte meinen Job und meine Wohnung und sicherte mich so gut es ging ab. Manchmal wachte ich nachts schweißgebadet auf aus Angst vor meiner eigenen Entscheidung. Was, wenn etwas schief ging? Aber diese Gedanken waren meist nur von kurzer Dauer. Ich wusste, dass es für mich keinen anderen Weg mehr gab. Es war das, was ich wollte. Ende Dezember 2016 war es dann soweit: Ich stieg in das Flugzeug Richtung Singapur. Trotz meiner Panikattacken und meinem niedrigen Selbstbewusstsein machte ich mich komplett allein auf den Weg in die große, weite Welt. Anfangs hatte ich Anlaufschwierigkeiten und musste mich erst an die neue Situation gewöhnen, aber von Tag zu Tag, von Monat zu Monat blühte ich mehr auf.  Meine Kreativität erwachte wieder zum Leben, ich fing an meine Reise-Erlebnisse aufzuschreiben und mein Reiseblog Neleworld entstand.

Es war nicht nur eine Reise um die Welt, es war eine Reise zu mir selbst.

Mir wurde bewusst, was ich im Leben wollte und was ich nicht mehr wollte. Vor allem wollte ich diese Seite von mir, die ich auf Reisen wieder zum Leben erweckt hatte, nie mehr wieder verlieren.

13 Monate war ich insgesamt unterwegs, bevor es Anfang 2018 zurück nach Hause ging. Nach meiner Rückkehr ging ich zuerst in meinen alten Beruf zurück, um wieder Geld zu verdienen, arbeitete aber nach kurzer Zeit nur noch Teilzeit. Während meiner Auszeit war mir bewusst geworden, dass meine Kreativität ausleben musste, um glücklich zu werden. Ich bin ein sehr impulsiver, kreativer Mensch und ein Freigeist. Zu enge Strukturen sperren mich ein und machen mich unglücklich. Neben meinem Teilzeitjob arbeitete ich stetig an meiner Selbständigkeit und schrieb mein erstes Buch über meine Weltreise, bevor ich Mitte 2019 den großen Schritt in die Selbständigkeit wagte.

Mittlerweile arbeite ich als virtuelle Assistentin im Social Media Bereich und als Content/Creator und Blogger. Die Selbständigkeit ist nicht immer leicht, gerade in diesen Zeiten. Aber es ist das, was ich will. Im September habe ich das Coachingprogramm von Aha Retreats mitgemacht und auf dem Hüttenworkshop haben sich meine Erkenntnisse und die Zukunftsvisionen zu einem klaren Bild geformt: Ich möchte weiterhin die Freiheit meiner Selbständigkeit genießen, aber wieder mehr in den Austausch mit Menschen gehen. Aktuell arbeite ich daher an einem eigenen Coachingprogramm für Content Creator. Ich bin so froh, diese Veränderung vor 4 Jahren gewagt zu haben. Es ist das Beste, was mir passieren konnte.

– Daniela

 

Coaching Programm zur NeuorientierungeruflichenNe

Design Your Life & Job

(SICH) VERSTEHEN – IDEEN ENTWICKLUNG – PLANUNG – UMSETZUNG

 

Spürst auch du wie Daniela den Wunsch nach einer beruflichen Veränderung  – aber dir fehlt der Mut etwas zu ändern und die Vision?

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Hier gibts alle Infos & den Link zum Beratungsgespräch

Fünf Wege um deine Stärken zu entdecken und deinen Traumjob zu finden

Fünf Wege um deine Stärken zu entdecken und deinen Traumjob zu finden

 

“Folge deiner Leidenschaft” ist zum neuen Mantra der heutigen Zeit geworden. «Wenn du deine Leidenschaft gefunden hast, werden sich alle Hindernisse in Luft auflösen. Denn dann hast du die Motivation, die du brauchst, um wirklich gut darin zu werden», heisst es dann.

Eigentlich eine schöne Vorstellung. Aber lass uns erst über einige der Lücken in dieser Logik sprechen.

Denn eines der wichtigsten Bedürfnisse, die wir Menschen haben, ist das Bedürfnis nach Selbstwirksamkeit. Wir wollen also «selbst» und «wirksam» sein.

Konkret bedeutet das, dass wir uns als wirksam erleben, wenn wir etwas gut können und wir im besten Fall soziale Anerkennung dafür ernten – denn das ist im Sinne der Selbstbestimmungstheorie einer der wichtigsten Bausteine für Lebenszufriedenheit.

 

Somit besteht der erste Schritt für mehr Erfüllung im Arbeitsleben darin, Klarheit über die eigenen Stärken und Fähigkeiten zu erlangen.

 

Und hier sind 5 mögliche Wege, herauszufinden was deine Stärken sind und wie du deine Stärken und Schwächen analysierst.

 

Nr 1: Setze auf deine Stärken, nicht auf deine Schwächen

Dir wurde seit du klein warst ein Märchen erzählt. Nein, damit meinen wir nicht die Geschichte von Hänsel und Gretel. Sondern, dass du dich auf deine Schwächen konzentrieren solltest, um sie auszumerzen. Frei nach dem Motto: «Du bist eine Null in Mathe? Dann muss schleunigst ein Zahlengenie her, das mit dir die Nächte durchpaukt.

Das mag in der Schule funktionieren, aber wenn wir älter werden ist genau das Gegenteil der Fall. Denn dann kann es dich davon abhalten deine Ziele zu erreichen, weil du zu viel Zeit für deine Schwächen und zu wenig für deine Stärken verwendest.

 

Frag dich also:

  • «Worin bin ich gut, ohne mich dafür anzustrengen?»
  • «Wo habe ich schon Komplimente bekommen?»
  • «Was kann ich gut, was anderen eher schwerfällt?»

Schreib dir deine Antworten irgendwo auf, wo du sie immer wieder ergänzen kannst.

 

Sobald du die Antworten für diese Fragen gefunden hast, frag dich auch:

  • «Was fällt mir schwer?»

 und

  • «Wie viel Zeit habe ich bereits aufgewendet, um besser darin zu werden ohne Erfolg damit zu haben?»

 Notiere dir alles, was dir einfällt. Auf diese Weise wird dir klar, wo du auf natürliche Weise gut bist.

Beim nächsten Jobangebot, das sich unsagbar gut anhört kannst du dir überlegen, ob sich die Aufgaben wirklich für dich eignen oder ob sie dir langfristig doch eher Leid als Freude bereiten.

Nr 2: Entdecke deine verborgenen Talente

 

Die Worte “Stärken” und “Fähigkeiten” werden fälschlicherweise oft für das Gleiche gehalten, obwohl sie in Wirklichkeit ganz anders sind.

Stärken begleiten uns ein Leben lang. Seit unserer Kindheit. Es sind Talente, die uns wortwörtlich in die Wiege gelegt worden sind.

Vielleicht hast du ein Auge fürs Detail oder bist die geborene Entertainerin. Du hast nichts dafür gemacht, um diese Talente zu entwickeln. Sie waren einfach da.

Fähigkeiten hingegen haben wir gelernt. Und wenn wir sie nicht konsequent üben, kann es sein, dass sie irgendwann verschwinden.

Du kannst dich sicher noch an die Sprachreise nach dem Abi erinnern. Wie viel Französisch ist danach wirklich noch hängen geblieben? Vielleicht bist du mittlerweile aber auch schon zweisprachig, weil du täglich ein paar Minuten in deine Fähigkeiten investiert hast.

 

Für gewöhnlich ist es für uns einfacher unsere Fähigkeiten zu erkennen. Du sagst dann vielleicht: «Ich bin eine Kommunikationsexpertin» oder «Ich bin eine gute Buchhalterin mit einem ausgeprägten Verständnis für Kennzahlen.»

 

Schwieriger wird es, wenn wir nach Talenten suchen, die weniger offensichtlich als etwas erscheinen, mit dem sich gutes Geld verdienen lässt.

 

Ergänze deine Liste daher jetzt mit all den Dingen, die du gut kannst, aber du typischerweise nicht im Job-Interview erwähnst.

Dazu kannst du dich beispielsweise fragen:

  • «Was hat dich schon als Kind ausgezeichnet?»
  • «Welche Rolle übernimmst du typischerweise bei deinen besten Freunden oder in der Familie?»

Vielleicht bist du besonders feinfühlig. Oder immer die, zu der andere kommen, um sich Rat zu holen. Mag sein, dass du andere zum Lachen bringst und ihnen ein gutes Gefühl gibst, auch wenn es gerade schwierig ist.

All diese Talente machen dich einzigartig. Auch wenn sie nicht direkt in vorgefertigte Job-Schablonen passen. Und dir darüber klar zu sein, eröffnet dir neue Perspektiven und Möglichkeiten, die du vorher vielleicht noch gar nie ins Auge gefasst hast.

 

Nr 3: Suche nach Aktivitäten, die dich strahlen lassen

 

Für gewöhnlich betrachten wir Stärken als Dinge, in denen wir gut sind, und Schwächen als das, worin wir schlecht sind.

 

Durch Stärken fühlen wir uns stark, durch Schwächen fühlen wir uns schwach. Eine Möglichkeit deine Stärken zu erkennen besteht also darin, darüber nachzudenken, wie du dich durch bestimmte Aktivitäten fühlst.

 

Hier gilt, etwas ist eine Stärke, wenn:

  • du dich dadurch erfolgreich, voller Energie und kraftvoll fühlst
  • du dich zu etwas hingezogen fühlst, auch wenn du nicht genau weisst warum
  • du ein Gefühl von «Flow» erlebst und Zeit und Raum um dich vergisst

 

Dazu eine kleine Geschichte eines Mannes, der als kleiner Junge ein unglaubliches Talent als Schwimmer zeigte. Seine Mutter bemerkte sein Talent und holte ihn in das Schwimmteam. Er war viele Jahre lang im Schwimmteam und gewann mehrere Preise. Aber er hasste es. Jahre später verliess er das Schwimmteam und begann stattdessen etwas zu machen, das ihn wirklich antrieb: Musik.

Es ist also definitiv möglich, in etwas gut zu sein, das man nicht mag oder gar verabscheut. Nur sind das nicht die Stärken, die uns zum Traumjob führen.

 

Nur weil du gut darin bist Menschen zu überzeugen heisst das noch lange nicht, dass du eine Karriere als Sales Manager anpeilen solltest, wenn es dir allein schon beim Wort «Verkauf» kalt den Rücken herunterläuft.

 

Such stattdessen nach Aktivitäten, die du gut kannst und dich gleichzeitig begeistern – auch wenn du darin noch nicht überragend bist. Das sind vielleicht genau die Stärken, die du weiter ausbauen kannst, um deinen Traumjob zu finden.

 

Nr 4: Hol dir Feedback

Sobald uns etwas besonders leichtfällt, gehen wir automatisch davon aus, dass andere es auch gut können. Und anstatt zu merken, dass wir in etwas überlegen sind, denken wir, dass es nichts Besonderes ist.

Erst wenn wir uns intensiv die Zeit nehmen, uns selbst kennen zu lernen, merken wir was uns auszeichnet.

Eine grossartige Möglichkeit den Stein ins Rollen zu bringen ist, andere um Feedback zu bitten.

Stell deinen Freunden, Bekannten, Arbeitskollegen oder deiner Familie genau diese Fragen:

  • «Was sind meine persönlichen Stärken?»
  • «Wo habe ich dir bisher am meisten geholfen?»
  • «Was kann ich deiner Meinung nach besonders gut?»
  • «Was zeichnet mich aus?»

Schreib dir auch hier deine Erkenntnisse wieder auf – zusammen mit all dem, was du (wieder) an dir entdeckt hast.

 

.Nr 5: Finde deine Stärken und Talente mit diesen Online Tests

 

Zu guter Letzt gibt es auch einige grossartige Online Tests, die dir dabei helfen, deine Stärken besser einzuschätzen.

Zum Beispiel mit dem CliftonStrengths-Test von Gallup. Diese Online-Talentbewertung ist eine beliebte Option, um dein Potenzial zu erkennen und freizusetzen.

Der Online Test 16 Persönlichkeiten basiert auf dem berühmten Myers-Briggs-Test. Angefangen bei deinen Grundqualitäten über romantische Beziehungen bis hin zu deinen Arbeitsgewohnheiten, Stärken und Schwächen, gibt dir dieser Test ein umfassendes Bild deiner Persönlichkeit.

Mit dem Online Test Stärken Radar erhältst du in nur 15 Minuten dein persönliches Stärkenprofil. Du erhältst handfeste Ergebnisse, indem er deine individuellen Stärken so klar beschreibt, dass du die Erkenntnisse direkt umsetzen kannst. Dieser Test ist in unserem Online-Kurs in dem Modul “Selbsterkenntnisse” integriert.

 

Jetzt geht’s ans Eingemachte

Mit diesen unterschiedlichen Möglichkeiten sollte es dir gelingen herauszufinden, was du gut kannst und darauf aufbauend deinen Traumjob zu definieren.

Ordne zu allererst deine Gedanken. Schau dir dazu alles an, was du dir bisher aufgeschrieben hast. Dann trag deine Notizen zusammen und sammle die Erkenntnisse auf einem einzigen Blatt.

Wo gibt es Überschneidungen? Was wiederholt sich? Kannst du einen roten Faden erkennen?

Von hier an sind die Möglichkeiten endlos: ein neues Unternehmensumfeld? ein neuer Karriereschritt? Ein neues Unternehmen gründen? Eine Umschulung oder Weiterbildung? Ein neues Team mit einer anderen Konstellation?

 

Falls du alleine nicht weiterkommst, werden dir unsere Coachingkurse helfen, noch mehr Klarheit zu gewinnen.

Die Übungen und Erklärungen aus unserem Online-Kurs helfen dir Schritt für Schritt in die Veränderung zu kommen und am Ende bist du deinem Traumjob einen riesigen Schritt näher. Schau dir gerne für den Start unser kostenloses Webinar an, um mehr zu erfahren. 

Vergiss nicht: Du hast jeden einzelnen Tag deines Lebens die Chance, dein Leben zu ändern. Dazu kannst du dich entscheiden…

…ist heute Tag Eins oder ist es Eines Tages…?

Live Stärkensessions

Live Session “Stärken entdecken”

Allen Webinar Teilnehmern bieten wir monatliche [kostenlose] Live Coaching Sessions zum Thema Stärken entdecken. Dafür bedarf es einiger Vorkenntnisse. Diese erhältst du in unserem [kostenlosen] Webinar “Auf zum Traumjob – in 4 Phasen”. Direkt im Anschluss erhältst du den Link zu den Stärken-Sessions. 

Hier geht’s zur Webinar-Registrierung

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